jueves

Ensalada de frutas

Una forma fácil y rica de tomar fruta es en ensalada y no puede ser más fácil de preparar. Yo os pongo las frutas que he usado, que son las que tengo en casa ahora, pero se puede poner toda la variedad que se quiera. Lo que no recomiendo es el plátano, salvo que se vaya a comer enseguida, porque se reblandece y se ennegrece muy rápido.

Ingredientes:

- 3 manzanas
- 3 mandarinas
- 3 peras de agua (no muy blandas)
- El zumo de 3 naranjas (dependerá de la cantidad de zumo, claro)
- Azúcar o edulcorante al gusto

Preparación:

Pelamos las manzanas, las mandarinas y las peras, descorazonamos manzanas y peras y cortamos todo en trocitos que colocaremos en un bol.

Exprimimos las naranjas y agregamos el zumo a la mezcla de frutas junto con el azúcar o el edulcorante, mezclamos bien y listo.

4 comentarios:

  1. Mas de una vez es lo que me apetece para comer solamente, y lo rico y sano que es!!!

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  2. hola Bea!! Quedas apuntada al sorteo!

    Gracias por visitar mi blog y que tengas mucha suerte!!

    Por cierto, esta ensalada de frutas, a parte de ser sana, tiene una pinta deliciosa!

    Un besito!

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